Авторизация







Регистрация / Забыли пароль?

Регистрация нового пользователя











< Назад

Восстановление пароля





< Назад

Добро пожаловать

Выход


Ежедневное обновление статей и уроков, будь в курсе, держи руку на пульсе событий!

Главная >> Самосовершенствование

Перфекционизм, что это и как с ним бороться?


Перфекционизм проблема миллионов, и я в их числе. Очень сложно довести дело до конца, если всё время кажется что нужно подправить ещё здесь и здесь. Вы знакомы с этой проблемой? Тогда давайте рассмотрим её внимательнее и найдём решение Вместе.
    Когда я только начинал делать этот сайт, времени на то чтобы проработать каждую функцию уходило очень много, я старался делать её лучше и лучше, теряя при этом огромное количество времени... за которое кстати, можно было бы сделать намного больше и даже лучше просто выстроив план действий.
    Постепенно в сети мне начали встречаться люди с такими же проблемами, изучив некоторое количество статей, послушав рассказы людей имеющие проблемы с перфекционизмом я понял, что побороть это совсем не сложно, нужно всего лишь разобраться в себе, расставить приоритеты, увидеть себя со стороны, и тогда всё станет на свои места, и так давайте пристальнее посмотрим на все аспекты нашей проблемы:

    Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:
  • адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
  • адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
  • адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно;
  • социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.
    Перфекционизм может проявляться в:
  • стремлении довести любое действие до идеала;
  • скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;
  • гонке за наилучшим результатом.
    Перфекционизм включает в себя:
  • чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности);
  • концентрацию на ошибках;
  • сомнения в качестве выполнения деятельности;
  • восприимчивость к завышенным ожиданиям;
  • восприимчивость к критике;
  • дисбаланс в оценке себя и других.
    Давайте разберём самые важные из этих проблем:
    Проблема эта стара как мир, ведь если заглянуть в историю, мы увидим что и в самом начале становления человечества, и в других веках описанных в книгах истории те же проблемы что и сейчас, решение же осталось актуально ещё с тех времен.
    Людям очень не нравится когда кто-то хочет быть лучше их самих (тех кто всё время тратит на обсуждение самой проблемы, и не минуты, для её конкретного решения), хотя если приглядеться, становится видно, что человек который стремится к своей цели и не обращает внимания на тех, кто ему завидует, просто идёт своей дорогой которую он не меняет под натиском ветров человеческих мнений, коих очень и очень много.
    Все современные мультимиллионеры, миллионеры и просто люди которые хорошо зарабатывают начинали когда-то с малого, например одному человеку нравилось парное молоко, и он подумал, почему бы не угостить им окружающих, заодно и заработать на расширение хозяйства... хотя в то время у него было всего две коровы и крыша на четырех стволах старых распиленных деревьев. Его критиковали, ему не верили, проходя мимо любой мог сказать что молоко должно быть не таким, а постройка для коров должна находиться не здесь. Но мир устроен так, что если тебе нравится сидеть на берегу и смотреть на облака высматривая там знакомые с детства фигуры, то это будет нравиться и ещё кому-нибудь. Вокруг нас всегда находятся люди, которые не только будут нас критиковать и говорить всякие пакости, но и те, кто поддержат нас, помогут, выскажут конструктивную критику и этим помогут нам ещё больше.
    Вы мечтаете о своем инфобизнесе, вам уже снится красная, или любым другим цветом дорогая машина, собственная квартира в центре прекрасной столицы мира или домик у озера, тёплый и очень уютный, где Вам будет очень хорошо, так что же Вам мешает всё это заполучить?
    В настоящее время, правовых проблем для создания своего бизнеса в сети интернет нету, государство само идёт к нам на встречу, ведь ему выгодно чтобы мы стали хорошо зарабатывать, ему выгодно, чтобы мы жили хорошо и реализовывали свои мечты, чтобы та машина о которой мы грезим во сне, была реальной и мы могли управлять ею с большущей улыбкой.
    Вы спросите, вот я решился, а что же мне делать дальше, как быть, где та дорога по которой мне нужно идти чтобы всё получилось? Отвечаю.
    1. Самое главное это внутренний голос. Слушайте себя, взвесьте все "за" и "против", не давайте никому проникнуть в вашу голову с вредоносными словами вроде: у тебя это не получится, это дорого, тебе всегда что-то нужно - перетерпишь, остынь и иди работать, хватит мечтать... и так далее... Дорогие мои, представьте картину, автор пенициллина послушал такого человека и пошёл капать картошку, что случилось бы? Здесь вопрос можно даже поставить иначе, а дожили бы мы вообще до совершеннолетия не будь у нас лекарств под рукой? Глупо думать что проблема которая встаёт перед вами, не разрешимая. Она разрешима, и вы сами увидите и рассмеётесь найдя простой ответ на свой казалось бы сложный вопрос, когда решите пару таких проблем и вам сразу станет радостнее жить на свете, появится заряд мативации и хорошего настроения, ведь вы научитесь решать то, что мешало вам идти по выбранной дороге к достижению цели.
    2. Не старайтесь всё доводить до совершенства, это приведет лишь к напрасной трате времени, а может и вообще  к отречению от идеи, эта привычка нам вовсе не нужна, обойти её можно следующим образом. Самый простой и эффективный пример это посмотреть на себя со стороны, сесть на диван и представить на вашем рабочем месте другого человека и то что вы делаете, например когда вы пишете статью. Оцените эту статью, как творение другого человека, оцените работу и время затраченное на эту статью как работу другого человека. Видите? Другой пример, допустим вы пишете урок, очень советую писать его ручкой на листке бумаге, когда вы пишете, мозг думает как выводить ту или иную букву, при этом работают оба полушария головного мозга, что быстрее разовьёт в вас искусство написания любых текстов, внимательность и настроение будет куда лучше. Итак вы написали, теперь прочтите его. Если текст читается на одном дыхании, всё супер, но если нет, нужно обратить внимание на те места, где теряется нить рассуждения либо где вам сложно прочесть текст или запомнить его, это место нужно подкорректировать.
    3. Не старайтесь быть похожим на кого-то, каждый человек уникален и эту уникальность нужно подчёркивать. Например, вы пришли в магазин чтобы купить открытку своей девушке или парню, в ряд стоят 10 открыток, 9 из них белые и на них чёрными буквами написано "С праздником", у всех 9 разница лишь в цвете текста и ширины букв, а 10 расписная, в ней сочетается веселая манера изображения какой-то забавной фигуры и при этом она обладает какой-то цветной мягкостью, её приятно держать в руках... так какую открытку вы выберите? Я думаю выбор очевиден, вы выберите оригинальную, чтобы сделать любимому человеку приятно. То же самое и в инфобизнесе, и в сайтостроении и вообще во всем по жизни... серое и скучное уже давно приелось, многие делают шаблонно и иногда это нагоняет скуку... особенно в Новогодние и Рождественские дни. Выработайте свой собственный оригинальный стиль в изложении материала, в его подачи людям, они будут довольны и отблагодарят вас за это покупкой вашего видеокурса или ещё чем-нибудь приятным.
    
    P.S. Самое главное в любом деле, быть самим собой. Обязательно слушайте людей, как позитивно так и негативно настроенных, это наши ключики к более успешной работе, но не сворачивайте с выбранного пути. Решая проблемы встающие перед нами, мы проходим ещё одну ступеньку по пути к нашей заветной мечте!

    Думаю что тему вопроса "Перфекционизм, что это и как с этим бороться?" я раскрыл, если у вас остались вопросы, пожалуйста напишите в комментариях.
    

Дата публикации: 15.01.2013
Опубликовал: Сергей Кашурин
Просмотров: 572
Правила перепечатки

Правила перепечатки

Уважаемый посетитель сайта!
Ниже преведены условия использования и перепечатки материалов сайта /
Все материалы данного сайта подготовлены для Вас лично мной.

Большая часть материалов сайта - это авторские уроки, остальные, это переводы уроков с английского языка на русский.
Если Вы решили использовать материалы данного сайта где-то на своих ресурсах или в рассылке, то соблюдайте следующие требования:
1. Урок или статья должны перепечатываться «как есть» с сохранением всех ссылок на источник урока, а если это перевод, то и на сайт, авторы которого подготовили его.
2. Ссылки на сайт источника и переводчика обязательно должны быть работоспособными (при нажатии по ссылке человек должен перейти на сайт автора/переводчика). Если Вы перепечатали какой-либо документ, обязательно проверьте ссылку на работоспособность.
3. Искажение информации об авторе, источнике, переводчике при перепечатке материалов запрещено!
4. Содержание урока или статьи при перепечатке не должно подвергаться модификациям и переделке. Все уроки и статьи, размещенные на сайте, должны перепечатываться как есть. Вы не имеете права урезать, исправлять или иным образом коверкать републикуемый документ.
С уважением, Сергей Кашурин– владелец сайта /


BARAJA - jQuery плагин создающий великолепные информационные карточки на вашем сайте, экономя драгоценное место
Благодаря этому плагину, элементы могут располагаться как карты в виде стопки, раскладываясь перед нами оригинальным способом. Добавьте к элементам небольшой текст и уникальный рисунок, примените оригинальный эффект преобразования, и ваша страничка преобразится на глазах.
arcticModal - простые модальные окна jQuery
В поисках простого плагина для создания модальных окон, я перепробовал кучу вариантов, наткнувшись на arcticModal я остановился. Простота работы, вес самого плагина меня очень порадовали, поэтому поделюсь с вами я именно им, так как сам его проверял.
110 бесплатных PSD элементов, для ваших слайдеров, лент, выпадающих меню навигации и аудио видео проигрывателей
Используйте бесплатно распространяемую графику, вместо того, чтобы тратить ваше драгоценное время, особенно, когда дело доходит до веб дизайна. Ведь его вы можете потратить на более нужные вещи, такие как проявление творчества. Чтобы сделать из вашего проекта конфетку, ниже приведены 110 бесплатных PSD элементов для создания слайдеров, лент, выпадающих меню навигации и аудио видео проигрывателей, полученных нами с различных веб-сайтов и отдельных лиц, которые вносят вклад в графику для дизайнеров, абсолютно бесплатно.
Пример ком источник thebestforex.ru
Используйте бесплатно распространяемую графику, вместо того, чтобы тратить ваше драгоценное время, особенно, когда дело доходит до веб дизайна. Ведь его вы можете потратить на более нужные вещи, такие как проявление творчества. Чтобы сделать из вашего проекта конфетку, ниже приведены 110 бесплатных PSD элементов для создания слайдеров, лент, выпадающих меню навигации и аудио видео проигрывателей, полученных нами с различных веб-сайтов и отдельных лиц, которые вносят вклад в графику для дизайнеров, абсолютно бесплатно.
часть гдз - вся свежая информация здесь
Используйте бесплатно распространяемую графику, вместо того, чтобы тратить ваше драгоценное время, особенно, когда дело доходит до веб дизайна. Ведь его вы можете потратить на более нужные вещи, такие как проявление творчества. Чтобы сделать из вашего проекта конфетку, ниже приведены 110 бесплатных PSD элементов для создания слайдеров, лент, выпадающих меню навигации и аудио видео проигрывателей, полученных нами с различных веб-сайтов и отдельных лиц, которые вносят вклад в графику для дизайнеров, абсолютно бесплатно.
Только кино
Используйте бесплатно распространяемую графику, вместо того, чтобы тратить ваше драгоценное время, особенно, когда дело доходит до веб дизайна. Ведь его вы можете потратить на более нужные вещи, такие как проявление творчества. Чтобы сделать из вашего проекта конфетку, ниже приведены 110 бесплатных PSD элементов для создания слайдеров, лент, выпадающих меню навигации и аудио видео проигрывателей, полученных нами с различных веб-сайтов и отдельных лиц, которые вносят вклад в графику для дизайнеров, абсолютно бесплатно.

Уроки и статьи

«Найден Самый Дешевый и Эффективный Способ Рекламы в Интернете!»

Доказанo: ведение своей почтовой рассылки - это самый действенный и дешевый метод рекламы в Интернете.

Используете ли Вы его?

Если нет, то Вы давно теряете свои деньги! Если да, то пришло время вести Вашу почтовую рассылку на самом эффективном инструменте в Рунете - сервисе рассылок SmartResponder.ru

Узнать об этом подробнее >>

Быть в курсе всех событий: